“கோபத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்” கட்டுரை நல்ல வழிகாட்டுதலை வழங்கியது. ‘கோபத்தை ஏற்படுத்தக் கூடிய சந்தர்ப்பத்தை, அவசரமாக ஆவேசமாக பேசி விட்டு அதைப்பற்றி வருந்துவதை விட கோபம் வருவதற்கு முன் தெளிவாக யோசித்து உணர்ச்சியைக் கையாள வேண்டும். உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் தனிமையில் அமைதியாக சில நிமிடங்கள் எரிச்சலோ கோபமோ இல்லாமல் தங்களை தாங்களே தயார் படுத்துங்கள். ஏனெனில் உங்கள் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது அனைவருக்கும் ஒரு சவாலாகும். கோபத்தை கட்டுப்படுத்துவது பற்றி மிக அழகாக தெளிவாகவும் கூறிய கட்டுரையாசிரியருக்கு நன்றி.
ஆஸ்லீனா செய்யது முகமது,
